Apa Teh Herbal Yang Akan Menggoda Indra Anda dan Mengurangi Stres Anda? Teh Lemon Balm

Secangkir teh lemon balm memiliki aroma citrusy yang segar, rasa buah yang segar dan kemampuan menenangkan saraf serta mengurangi kecemasan Anda. Jauh sebelum Abad Pertengahan, lemon balm dikenal sebagai salah satu pengobatan teh herbal yang populer untuk memastikan umur panjang yang sehat. Itu dipromosikan sebagai ramuan untuk mempertahankan umur panjang hingga abad ke-18.  

Saat ini minum teh lemon balm digunakan untuk mengatasi insomnia, kecemasan, depresi, gangguan pencernaan dan gas. Minyak dari tanaman yang harum ini mengandung citral, linalool, eugenol, citronellal, geraniol, tannins,

Minyak Kesehatan polyphenol and flavanoids. Komponen minyak ini diketahui memiliki efek sedatif ringan pada sistem saraf dan saluran pencernaan.

Sebuah studi penelitian Jerman menemukan bahwa minyak bekerja pada sistem saraf otonom otak dan melindungi otak besar dari rangsangan eksternal dari dunia luar. Efek aromaterapi teh, bersama dengan manfaat minyaknya, mengangkat semangat dan membantu seseorang untuk rileks.

Sebuah studi penelitian menunjukkan hasil menenangkan yang positif dengan pasien demensia yang minyak kutus kutus gelisah. Aroma dan minyak teh herbal ini diyakini memiliki efek menenangkan pada pasien ini. Hal ini juga ditemukan memiliki efek menenangkan pada individu yang menderita gangguan hiperaktif defisit perhatian. 

Beberapa penelitian telah menyelidiki bahwa manfaat lain dari teh lemon balm mungkin termasuk meningkatkan daya ingat dan meningkatkan rentang perhatian. Ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit Alzheimer. Antioksidan yang kuat tersebut diduga dapat menurunkan sel-sel tubuh dari oksidasi, sehingga melindungi sel-sel otak dan menghentikan proses kimia berbahaya yang terjadi pada individu penderita Alzheimer.

Efek obat penenang minyak juga menyebabkan pembuluh darah tepi Anda rileks dan dapat menurunkan tekanan darah Anda. Meskipun ini merupakan manfaat besar, ada pengobatan teh herbal lain yang jauh lebih efektif untuk mengobati tekanan darah tinggi.   

Komponen asam rosmarinic dan polifenol memberi teh ini komponen antibiotik dan anti virus. Namun, saat ini, belum ada penelitian yang dipublikasikan pada manusia yang mendukung keyakinan bahwa itu efektif melawan infeksi bakteri atau jamur. Penting untuk dicatat bahwa ada penelitian laboratorium yang membuktikan bahwa lem on balm efektif melawan keduanya.

Tanaman ini juga digunakan untuk mengobati hipertiroidisme. Para peneliti telah menemukan bahwa minum teh lemon balm sebenarnya dapat menghambat penyerapan obat tiroid. Jangan mengonsumsi teh lemon balm jika Anda memiliki kondisi tiroid.   

Efek samping atau respons toksik terhadap ramuan ini jarang terjadi. Namun, disarankan agar ramuan ini tidak dikonsumsi oleh ibu hamil atau menyusui .          

Anda bisa membuat teh lemon balm segar dari kebun Anda (itu cerita lain) atau menggunakan daun kering. Tuang secangkir air panas di atas daun lemon balm yang dihancurkan. Biarkan terendam selama lima sampai sepuluh menit, dan saring. Minum teh ini beberapa kali sehari akan membantu Anda rileks dan menghasilkan tidur malam yang nyenyak.        

Minum teh lemon balm untuk menggoda indra Anda, mengurangi efek stres, dan mengangkat semangat Anda. Asuransikan tidur malam yang nyenyak dan minum secangkir sebelum tidur. Santai dan nikmati.  

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *